Un mal hábito adquirido por un sinvivir

Un mal hábito que suele aparecer en la infancia debido al estrés, el hábito ya tan habitual de morderse las uñas.

Recuerdo con gran alegría aquellas veces que conseguía dejar esta manía tan dependiente que no hace bien a nadie y menos a mi, pero que se ha instaurado en mi vida ya de forma monótona. Pero entonces siento con gran tristeza al ver que mi infancia no ha sido diferente a la de muchos niños de ahora. Siguen viviendo con mucho estres y sin saber como administrarlo.

Nadie nos enseña a soltar el estres, a saber procesarlo, a entender nuestro cuerpo y saber llevar las situaciones. Vivimos en un sin vivir, y encima quieren que nos dejemos de morder las uñas.
El problema que hay es que vivimos rodeados de estres, de prisas y falta de tiempo. Una agonia que parece calmarse solo con un rato de lucha entre los dientes y las uñas.

Tras un año esforzandome por solucionarlo he llegado a la conclusión de informarme. Morderse las uñas se ve como algo normal pero que queda repatadamente mal esteticamente, por eso y porque una de las veces que lo conseguí vi que mis manos si eran bonitas, lo que no lo eran, eran mis uñas, las habia machacado avergonzandome de ellas y de mi misma. Esto seguro que esto le pasa a muchos niños y a adultos, el problema es que los niños no estan tan capacitados para dejarlo por el simple hecho de que siguen metidos en ese estres.

Por ello he encontrado una tecnica denominada Técnica de Libertad Emocional que pretende sacar ese estres que nos está señalando cada día nuestro cuerpo y nos grita y nosotros no escuchamos. De la importancia de esa conexión, de conocer nuestro propio cuerpo y liberarlo de esa carga con unos sencillos pasos.

Esta técnica la he probado antes de escribir este post y así darme cuenta de que funciona, y si me siento mucho mas relajada, hasta  he bostezado en varias ocasiones.



Os dejo el enlace del video para que lo probeis si os apetece y que este sea el inicio para vivir con una mejor calidad y conseguir quitarnos esta manía( y para muchas otras circunstancias o problemas).

Es muy importante quererse y aceptarse, tenemos que entender que en muchos momentos nos sentimos desbordados pero no por ello debemos sentirnos peores, es algo normal y debemos poner solución liberandonos de ese dolor de cabeza, de espalda, de estomago que creemos que se debe a estar malos de salud y posiblemente sea estres acumulado, no le damos la importancia que tiene, debemos conocer nuestro cuerpo, escucharlo y cuidarnos mucho más, porque asi viviremos mucho mejor y nos sentiremos liberados. 

Si aprendemos a administrar el estres, nuestra vida será mucho mas sencilla.

(Si consigo dejarlo os lo hare saber enseguida, a ver si ésta por fin es la definitiva...)

A.